Professora: Natalia Solon
Dificuldade: Iniciante
Duração: 30 minutos
Estilo: Vinyasa Flow

Uma prática de Yoga matinal para despertar você e todo seu corpo de maneira dinâmica e suave, acordando e liberando as articulações para que a energia possa fluir livremente nos canais energéticos que muitas vezes estão bloqueados por conta do corpo denso (músculos e articulações).
Fluindo com a respiração de forma consciente, abriremos esses espaços no corpo e na mente para que você inicie seu dia cheio de energia!

Prática gravada no Jiwa Body & Mind em São Paulo