Yoga nas Empresas
Cuidar de quem cuida do seu negócio: Yoga e Meditação
Nossa missão é melhorar a qualidade de vida dos colaboradores, reduzindo os impactos do estresse, enquanto incentivamos a motivação, o foco e o comprometimento da equipe.
A prática regular de técnicas como asanas (posturas físicas), pranayamas (exercícios de respiração), relaxamento e meditação oferece benefícios como:
Melhoria na qualidade do sono
Condicionamento físico
Aumento da flexibilidade e da força muscular
Maior resistência física e mental
Potencialização da capacidade respiratória e da concentração
Essas habilidades são fundamentais para fortalecer a saúde integral e criar equipes mais produtivas e equilibradas no ambiente corporativo.
Saúde para Corpo e Mente
Descubra a prática que melhora a vida dos funcionários.
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Oferecemos sessões de meditação guiada com duração de até 30 minutos, adaptadas às necessidades da sua empresa. Disponíveis nos formatos presencial, híbrido ou online, essas práticas promovem relaxamento, foco e bem-estar no dia a dia corporativo.
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Oferecemos uma prática completa e presencial que combina meditação, posturas de relaxamento e técnicas revigorantes, utilizando mats confortáveis para garantir o bem-estar dos participantes. Com duração de 60 a 75 minutos, a sessão proporciona uma experiência profunda e revitalizante, ideal para equilibrar corpo e mente no ambiente corporativo.
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Organizamos eventos pontuais com práticas de yoga e/ou meditação presenciais, especialmente desenvolvidos para promover o bem-estar e a saúde física e mental dos colaboradores. Essas atividades oferecem uma pausa revigorante da rotina, permitindo que os participantes se desconectem do dia a dia e se reconectem consigo mesmos, fortalecendo corpo e mente.
Ideal para ocasiões como SIPAT, Dia das Mães, lançamentos de campanhas, viagens corporativas, imersões e treinamentos, nossos eventos são uma oportunidade única para incentivar equilíbrio, foco e harmonia no ambiente de trabalho.
Depoimentos
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O Práticas de Yoga foi uma excelente parceria para a credsystem nas ações propostas para a semana de comemoração ao Dia Mundial da Saúde Mental. Tivemos sessões de yoga com sound healing presenciais e meditação guiada para o público que estava on-line. Os colaboradores elogiaram muito as atividades, dizendo que foi um grande diferencial na semana. Do nosso lado de DHO, encontramos na Práticas de Yoga uma atenção cuidadosa com a qualidade, zelando por cada detalhe, desde o entendimento do contexto, visita in loco, engajamento do público, nível dos profissionais e acompanhamento de resultados. Recomendo para outras empresas porque além de tudo isso, eles adequam a linguagem para o mundo corporativo e são bastante flexíveis.
Lissandra de Biassi
Coord DHO - credsystem -
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Encontrei o Práticas de Yoga por pesquisa no Google já que estava procurando uma prática para fazermos no escritório durante o Setembro Amarelo. Ricardo foi super solícito nas tratativas desde o início, enviou o orçamento rápido e sempre respondendo prontamente.
A prática da Rapha foi ótima, foram super pontuais, alugamos os tapetinhos com eles também o que facilitou demais a organização já que nem todo mundo tem tapete. E eu não só recomendo como já estou pensando em uma próxima 🙂
Caroline Silva
HR & Office Coordinator - Scatec
Compliance Estratégico: NR-1 e Gestão de Riscos Psicossociais
Transforme a conformidade legal em vantagem competitiva, cuidando ativamente do bem-estar mental da sua equipe.
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A Nova NR-1 (Norma Regulamentadora 1) exige uma visão proativa de riscos, incluindo a avaliação e o controle dos fatores psicossociais. Ignorar o estresse, a ansiedade e o burnout é um risco de não conformidade legal.
O Práticas de Yoga In-Company é uma intervenção comprovada que mitiga a fadiga mental e a ansiedade crônica. É uma evidência clara e positiva de que sua empresa está investindo no controle de riscos psicossociais, essencial em auditorias de compliance.
Descubra como transformar a lei em um investimento.
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O yoga é a prática da presença. No ambiente de trabalho, isso significa clareza na tomada de decisões e atenção plena nas tarefas, reduzindo erros e acidentes.
Nossas práticas cultivam a força, coragem e determinação dos colaboradores , aumentando a capacidade de concentração , a resiliência física e a resistência mental.
Equipes com maior foco são mais produtivas , geram menos custos com absenteísmo e demonstram maior comprometimento com os objetivos da empresa.
Experimente o poder da presença para elevar a performance.
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O yoga In-Company vai além da legislação: ele humaniza sua marca. Ao investir na saúde integral, sua empresa comunica um valor inestimável: o cuidado com quem faz o seu negócio acontecer. Colaboradores que se sentem cuidados e inspirados tendem a permanecer na empresa e a defender a cultura organizacional. Use o yoga como um diferencial competitivo na atração e retenção de talentos. Proporcione um ambiente de trabalho saudável, com funcionários mais engajados e uma equipe unida. Solicite uma proposta customizada para inspirar sua equipe.
Clientes
Benefícios
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Ambiente de trabalho saudável;
Funcionários mais engajados;
Equipe unida;
Identificação de pontos fortes e fracos para crescimento pessoal;
Diminuição de rotatividade e licenças médicas;
Melhora a imagem da empresa para os interessados.
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Melhora a qualidade de vida, saúde, equilíbrio emocional e combate ao sedentarismo;
Aumenta a concentração, criatividade e iniciativa; Eleva a motivação e produtividade;
Ajuda a gerenciar o estresse e controla a ansiedade.
Quem Somos
O projeto Yoga nas Empresas foi idealizado por Ricardo Carneiro, um especialista em estratégias empresariais que uniu sua experiência corporativa à paixão por yoga e meditação. Hoje, nossa missão é levar bem-estar e qualidade de vida para colaboradores, ajudando profissionais a encontrarem mais felicidade, clareza e produtividade no trabalho.
Conheça a Equipe
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Alana Bortolini
Aulas In Company
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Caio Reis
Especialista Mindfulness
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Raphaela Erena
Eventos Corporativos
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Ricardo Carneiro
Comercial
Meditação Guiada SPIC Brasil
Aula no parque para colaboradores da Kopenhagen
Evento de lançamento campanha da Oracle
Aula para colaboradores da Leroy Merlin
Aula de Dia das Mães La Pastina
Dia da Saúde Mental na credsystem
Evento para colaboradores do Instituto Eurofarma
Aula em evento Experimente Ser no Expo Transamérica
ACIA Arquitetos
Evento LLYC
Evento Vestas
Evento RH Compass Gás & Energia
Workshop Insper
Entre em contato.
Conte-nos mais sobre o que você procura! Nossa equipe está pronta para entender sua necessidade e oferecer uma solução personalizada que atenda às suas expectativas
Aluguel de Mats de Yoga
Qualidade Premium, Higienização Garantida!
Artigos de Nosso Blog
Em um ambiente de alta performance, a saúde mental é um pilar estratégico para o sucesso das empresas. Com o Brasil liderando o ranking de ansiedade no mundo , o desafio de lidar com o estresse e a ansiedade no dia a dia corporativo é cada vez mais comum.
A Credsystem (@credsystem.oficial) demonstrou ser uma empresa líder, ao buscar uma solução prática e eficaz para celebrar o Dia Mundial da Saúde Mental. O resultado foi a parceria com a Práticas de Yoga (@praticasdeyoga) para desenvolver uma solução híbrida e customizada.