Professora: Dany Gonçalves
Duração: 08 Minutos

A sequência yogue fluente conhecida como Saudação ao Sol (Surya Namaskara em sânscrito) é uma série inestimável de posturas em sincronia com a respiração, seja como um exercício completo em si mesmo ou como parte de uma prática mais ampla. Nesta aula a sequência será demonstrada para iniciantes para aprender o passo a passo ou para praticantes experientes que queiram refinar a prática.