Workshop: Integrando o Yoga na Rotina Diária

Descubra como incorporar a prática de yoga na sua rotina e transformar seu dia a dia com equilíbrio e bem-estar. O workshop "Integrando o Yoga na Rotina Diária" foi desenvolvido para quem busca aprofundar seus conhecimentos sobre yoga, aprimorar sua prática e criar hábitos mais saudáveis.

O que você irá vivenciar:

• Teoria do Yoga: Compreenda os fundamentos filosóficos e éticos do yoga.

• Práticas: Experimente técnicas de meditação, pranayama (exercícios respiratórios) e posturas (ásanas).

• Rotina de Bem-Estar: Aprenda métodos para integrar o yoga na sua vida diária.

• Autoconhecimento: Explore caminhos para evolução física, mental e espiritual.

Destaques do Workshop:

• Instrutor Experiente: Facilitado por Ricardo Carneiro, instrutor certificado em Hatha Yoga Clássico, Tantra Yoga, Yoga Restaurativo e Vinyasa.

• Práticas Transformadoras: Técnicas como silêncio meditativo (Mouna), relaxamento profundo e mantras.

• Flexibilidade de Formato: Disponível nas modalidades presencial, online ou híbrido, para atender diferentes necessidades.

• Conteúdo Prático e Teórico: Ferramentas para construir uma prática diária e promover saúde integral.

Informações adicionais:

• Carga horária: Personalizada conforme a modalidade escolhida.

Participe e permita-se viver com mais consciência, leveza e vitalidade. Este é o convite para um recomeço em sintonia com a sua essência.

Namastê!