Janeiro Branco
Cuidar de quem cuida do seu negócio: Yoga e Meditação
Saúde Mental.
Ofereça aos seus colaboradores um momento de pausa, equilíbrio e bem-estar. Yoga e meditação reduzem o estresse, aumentam a produtividade e criam um ambiente mais saudável.
Nossa missão é melhorar a qualidade de vida dos colaboradores, reduzindo os impactos do estresse, enquanto incentivamos a motivação, o foco e o comprometimento da equipe.
A prática regular de técnicas como asanas (posturas físicas), pranayamas (exercícios de respiração), relaxamento e meditação oferece benefícios como:
Melhoria na qualidade do sono
Condicionamento físico
Aumento da flexibilidade e da força muscular
Maior resistência física e mental
Potencialização da capacidade respiratória e da concentração
Essas habilidades são fundamentais para fortalecer a saúde integral e criar equipes mais produtivas e equilibradas no ambiente corporativo.
Benefícios
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Ambiente de trabalho saudável;
Funcionários mais engajados;
Equipe unida;
Identificação de pontos fortes e fracos para crescimento pessoal;
Diminuição de rotatividade e licenças médicas;
Melhora a imagem da empresa para os interessados.
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Melhora a qualidade de vida, saúde, equilíbrio emocional e combate ao sedentarismo;
Aumenta a concentração, criatividade e iniciativa; Eleva a motivação e produtividade;
Ajuda a gerenciar o estresse e controla a ansiedade.
Saúde para Corpo e Mente
Descubra a prática que melhora a vida dos funcionários.
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Oferecemos sessões de meditação guiada com duração de até 30 minutos, adaptadas às necessidades da sua empresa. Disponíveis nos formatos presencial, híbrido ou online, essas práticas promovem relaxamento, foco e bem-estar no dia a dia corporativo.
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Oferecemos uma prática completa e presencial que combina meditação, posturas de relaxamento e técnicas revigorantes, utilizando mats confortáveis para garantir o bem-estar dos participantes. Com duração de 60 a 75 minutos, a sessão proporciona uma experiência profunda e revitalizante, ideal para equilibrar corpo e mente no ambiente corporativo.
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Organizamos eventos pontuais com práticas de yoga e/ou meditação presenciais, especialmente desenvolvidos para promover o bem-estar e a saúde física e mental dos colaboradores. Essas atividades oferecem uma pausa revigorante da rotina, permitindo que os participantes se desconectem do dia a dia e se reconectem consigo mesmos, fortalecendo corpo e mente.
Ideal para ocasiões como SIPAT, Dia das Mães, lançamentos de campanhas, viagens corporativas, imersões e treinamentos, nossos eventos são uma oportunidade única para incentivar equilíbrio, foco e harmonia no ambiente de trabalho.
Clientes
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